Bewegungscoaching

Wie baue ich einen dichten und starken Knochen auf? Wie erhalte ich mein Herz leistungsfähig und gesund? Alles nur durch wiederkehrende Muskelbeanspruchungen (= Training). Es gilt also:


Muskelgesundheit erzeugt Gesundheit aller Organe!

Laufen, Jagen, Klettern, Kämpfen, Tragen; nicht Sitzen sondern Bewegung war seit jeher der Naturzustand des Menschen und Grundlage für seine körperliche und seelische Gesundheit. Das hat sich aber in den letzten Jahrzehnten dramatisch verändert; die regelmäßige Muskelbeanspruchung hat unseren Alltag dank Auto, Aufzug, Fernbedienung usw. weitgehend verlassen.


Muskelpflege gehört zum wichtigsten Teil moderner Körperpflege

Muskelbeanspruchung ist Grundlage für die Organgesundheit. Wie Sie nach und nach mit Freude mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können, ist ein Aspekt unseres präventiven Bewegungscoachings. Dabei geht es nicht nur um die Vermeidung von Krankheiten, sondern ganz wesentlich um mehr Lebensqualität.